行程总览
路线总长：约2200公里
建议时长：10-12天
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
分段行程规划
- 楚雄→大理→丽江（Day1-2）
- 沿杭瑞高速行驶，大理古城休整
- 丽江采购高原物资（氧气瓶/防滑链）
- 丽江→香格里拉→德钦（Day3-4）
- 穿越虎跳峡，适应海拔攀升
- 住德钦观梅里雪山日照金山
- 正式进入318川藏段（Day5-9）
- 芒康：转入318国道，检查车辆
- 左贡→八宿：翻越觉巴山、东达山（5130米）
- 波密：穿越然乌湖、米堆冰川
- 林芝：鲁朗林海徒步，通麦天险变通途
- 林芝→拉萨（Day10-12）
- 沿林拉高速抵达终点，参观布达拉宫
必备准备
- 车辆要求：SUV/越野车，提前更换高原专用刹车片
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰）
- 健康防护：备齐红景天、葡萄糖，避免剧烈运动
特色体验
- 盐井千年古盐田尝加加面
- 邦达草原骑马探游牧文化
- 工布藏族家访品酥油茶
注意事项
- 每日行车不超过300公里，预留海拔适应时间
- 遇到牦牛群停车让行，弯道禁止超车
- 住宿优先选择低海拔城镇（如巴塘、波密）